Du er verdig, bare fordi du er. Bryt destruktive mønstre og finn tilbake til din egen verdi etter en voldelig relasjon.

Hvordan snakker du til deg selv? Lær å erstatte selvkritikk med omsorg og støtte – du fortjener å være din egen beste venn.

Når du har blitt fortalt at du ikke er nok, kan det være vanskelig å tro på komplimenter. Er det impostor-syndrom eller gasslighting?