Hvordan snakker du til deg selv? Lær å erstatte selvkritikk med omsorg og støtte – du fortjener å være din egen beste venn.

Når du har blitt fortalt at du ikke er nok, kan det være vanskelig å tro på komplimenter. Er det impostor-syndrom eller gasslighting?

Seksuell vold handler ikke om sex – men om makt. Ingen skal måtte bevise kjærlighet med sex eller frykte straff for å si nei.

Er kjærlighet alltid ekte? Lær hvordan manipulasjon kan forveksles med kjærlighet, og hvorfor du fortjener kjærlighet uten betingelser.

Noen eks-partnere gir aldri slipp, men fortsetter å overvåke, true og manipulere. Lær hvordan du kjenner igjen taktikken og beskytter deg.

Oppdag hvordan psykisk vold gradvis bryter ned kjærlighet og selvfølelse. Kjenn igjen tegnene og lær hvordan du kan finne hjelp.

Manipulasjon og seksuell vold skaper skam og skyld. Vi utforsker hvorfor det skjer, hvordan det føles, og veier til helbredelse.

Overgripere bruker ofte projeksjon som forsvarsmekanisme. Forstå hvorfor, og hvordan du kan gi slipp og starte din egen helbredelse.

Traumer fra seksuell vold kan gi triggere i hverdagen. Forstå reaksjonene dine og lær strategier for å håndtere flashbacks.

Å bryte traumebånd handler om å frigjøre seg følelsesmessig og mentalt fra destruktive relasjoner. Du fortjener frihet og lykke!

Psykisk vold river ned selvfølelsen. Lær om projeksjon, hvordan det påvirker deg, og hvordan du kan ta tilbake makten over livet ditt.

Hvorfor føler vi at vi ikke kan leve uten en skadelig partner? Les om traumebånd og hvordan kjærlighet kan bli en overlevelsesstrategi.

Askepott er mer enn et magisk eventyr – det er også en påminnelse om hvordan psykisk vold kan se ut, og håpet om å finne frihet.

Nok er nok! Kampanjer som Orange Day, Rød Knapp og Lilla Sløyfen mobiliserer mot vold og overgrep. Sammen kan vi gjøre en forskjell!

Når hatet ikke er svaret, men tilgivelse heller ikke er mulig, kan forsoning være veien videre mot fred og styrke.

Undertrykt gråt øker stresshormoner, svekker immunforsvaret og kan gi langvarige psykiske følger som angst og emosjonell nummenhet.

Vold i hjemmet gir dype psykiske sår, som PTSD og depresjon. Økt samfunnsfokus på støtte og helbredelse er kritisk for mental helse.

Impostor-syndrom kan følge etter psykisk vold, og føre til tvil på egen verdi. Hvordan påvirker gasslighting og manipulasjon selvtilliten di

For mange som har opplevd vold i nære relasjoner eller andre former for traumer, kan det å være i bestemte rom eller steder utløse sterke...

Å gå fra et voldelig forhold er ikke det samme som å avslutte et vanlig forhold. Det er en dyp prosess som ofte tar mye lengre tid enn...